ДЖИНДЖИФИЛОВА ЛИМОНАДА Необходими продукти: 1 ч. ч. вода 1 ч. ч. пресен джинджифил 1 ч. ч прясно изстискан сок от лимон, 1/2 ч. ч. натурален мед 1/2 ч.ч (кафява) захар
- Начин на приготвяне:
Джинджифила се измива,избелва и настъргва на ситно ренде.Прецежда се през марля или ситна цедка. Към получения сок се добавя сока от цитрусовия плод, водата, захарта и меда. Бърка се докато сместа стане хомогенна.
Така приготвената лимонада се охлажда в хладилник. В подходяща чаша се слага 1-2 чаени лъжички от концентарата и се долива по желание с минерална или газирана вода. Поднася се гарнирана с резенчета плод и много лед.
- Вода с лимон сутрин
Рецептата е много проста - чаша топла вода (не гореща) и сок от половин лимон. Ето някои факти, които трябва да се вземат предвид.
Първо. Укрепва имунната ви система: Лимоните са с високо съдържание на витамин С, което е страхотно в сезона на борба с настинките. Лимоните са с високо съдържание на калий, който стимулира мозъка и правилното функциониране на нервната система. Калият помага и за контрола на кръвното налягане.
Второ: рН: Ще намалите общата киселинност на тялото си. Да, лимонът съдържа лимонена киселина, но тя не създава киселинност в тялото, а точно обратното: алкализира го.
Трето: Помага при загуба на излишни килограми: Лимоните са с високо съдържание на пектин, който помага в борбата с глада. Доказано е, че хората, които поддържат по-алкална диета отслабват по-бързо.
Четвърто: Подпомага храносмилането: Лимоновият сок помага за изчистването на нежеланите шлаки от организма, насърчава черния дроб да произвежда жлъчна киселина, която е необходима за храносмилането. Намалява киселините в стомаха и премахва запека.
Пето: Диуретик: Лимоните повишават честотата на уриниране, което пречиства тялото.
Шесто: Изчиства кожата: витамин С помага за намаляване на бръчките. Топлата вода с лимон чисти токсините от кръвта и Ви помага да запазите кожата на лицето си чиста.
Седмо: Освежава дъха: Не само това, но топлата вода с лимон може да помогне за облекчаване на зъбобол и възпаление на венците. Лимонена киселина може да ерозира зъбния емайл, така че е добре да си изплаквате устата с чиста вода след приема на тази напитка.
Осмо: Облекчава респираторни проблеми: Топла вода с лимон помага да се отървете от дихателни инфекции и да спрете досадната кашлица.
Защо трябва да бъде гореща, а не студена водата? Студената вода е стрес за организма. Тя отнема енергия за тялото, за да обработи студената вода и да я затопли.
... и други полезни неща за закуска
Закуска за вечно здраве и младост на др. Мермерски:
1. 1 кофичка кисело мляко
2. 1 супена лъжица ябълков пектин
3. 1 супена лъжица мед
4. 40-50 грама нарязани орехови ядки(ядките на около 10 ореха)
5. ½ чаена лъжица канела
6. 30 капки прополис
Необходимо време за приготвяне:
5 минути
2-3 Порции
Приготвяне:
1.Вечер, преди лягане изсипвате пектина в кофичката киселомляко, разбърквате добре и оставяте в хладилника за една нощ, за да може пектинът да се разтвори. Може да разбъркате и всички продукти сутринта, но ще трябва да изчакате малко време, за да се разтвори пектинът.
2.На сутринта добавяте ситно нарязаните орехови ядки, канелата, меда и прополиса и отново разбърквате. Закуската е готова!
Идея: Може да добавите към тази смес и сушени плодове, или пък други сурови ядки, както и 1-2 лъжици овесени ядки.
Тази закуска е наистина изключително полезна, а и много засищаща, дава енергия за цялата сутрин.
Прочетете още:
Публикации
ДЖИНДЖИФИЛОВА ЛИМОНАДА 
