Публикации
Смехът активизира редица мозъчни процеси. Той повдига настроението.
Практикувайте това безплатно щастие колкото се може по-често, дори когато не ви е до смях, разтегнете устните си и се засмейте.Това постепенно ще прогони лошото ви настроение. Смехът отпуска клетките и стимулира отделянето на хормона на щастието.
Затворете очи, поемете въздух през устата и успокойте дишането,отпуснете тялото. Представете си в това състояние на отпуснатост как дълбоко от корема ви се надига смях, който вибрира по цялото тяло.
Може да си представите миризмата на цвете, която да свържете със смеха.Осъзнайте как всяка клетка от тялото ви се смее, от главата до петите.Мозъкът не може да разграничи, дали човека намира нещо смешно и започва да се смее. Насладете се няколко минути на това състояние на щастие.
Смехът е здраве. Редовният смях подсилва белите дробове и кръвообращението, имунната система е също облагодетелствана, тъй като се стимулира образуването на антитела. Смехът е особено полезен за психиката. Хората, които често се смеят, страдат рядко от стрес, неврози и страхове. Смехът ни прави привлекателни.
Може да си представите миризмата на цвете, която да свържете със смеха.Осъзнайте как всяка клетка от тялото ви се смее, от главата до петите.Мозъкът не може да разграничи, дали човека намира нещо смешно и започва да се смее. Насладете се няколко минути на това състояние на щастие.
Смехът е здраве. Редовният смях подсилва белите дробове и кръвообращението, имунната система е също облагодетелствана, тъй като се стимулира образуването на антитела. Смехът е особено полезен за психиката. Хората, които често се смеят, страдат рядко от стрес, неврози и страхове. Смехът ни прави привлекателни.
Тези, които се смеят заедно, принадлежат на една група.Хуморът е най-добрият начин за разведряване на напрегнати ситуации.
