Здравето е най-ценното, здравият човек може да ходи, да обича, да се труди и почива, да прави всичко и да се радва на живота.Обикновено разбираме за неговата ценност, когато се разболеем или го изгубим."Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо". Здравето трябва да се поддържа, доброто здраве ни дава жизненост, бодрост и сила за живот. Да поддържаме тялото в добро здраве е задължение. Доброто здраве е свързано с храната, която поемаме, водата която пием, физическата ни активност, хигиената, която спазваме и особено с хигиената на ума.
"За да си осигурите добро здраве: яжте леко, дишайте дълбоко, живейте умерено, култивирайте бодрост и поддържайте интерес към живота."/Уйлям Лонден/