Публикации
1.Намерете общи интереси и ги преследвайте заедно - това увеличава близостта и дава възможност да споделяте идеи.Работата ви обаче трябва да се основава на взаимно доверие, а не на критика и осъждане.
2.Смейте се заедно- смехът е един от начините, с който можем да се свържем с други хора. Смехът е универсален феномен, той намалява стреса, подобрява имунната система и гони депресията, повишава настроението и укрепва социалните контакти.
3.Подкрепяйте партньора си – въпроса е да давате правилната помощ, когато е необходимо.Всеки има различна представа от каква помощ се нуждае- физическа,емоционална или материална.Убедете се от какво се нуждае партньора ви. Избягвайте твърде много съвети. Никой не иска да слуша, какво трябва да прави.
3.Подкрепяйте партньора си – въпроса е да давате правилната помощ, когато е необходимо.Всеки има различна представа от каква помощ се нуждае- физическа,емоционална или материална.Убедете се от какво се нуждае партньора ви. Избягвайте твърде много съвети. Никой не иска да слуша, какво трябва да прави.
4.Приемете се такива – не живейте с идеята че някой ден ще го/я промените, това не е реалистично. Приемането върви ръка в ръка със споделянето. Насърчавайте споделянето на мечти, желания, чувства, надежди, лични истории.Споделянето трябва да бъде взаимно.
5.Бъдете емоционално достъпни- не крийте своите емоции, споделянето на емоциите показва на партньора ви, че го чувствате близък.
6.Обръщайте внимание – какво казва и какво обича да прави.Поглеждайте го/я често в очите, изслушайте внимателно какво ви казват, не мислете само за вашите нужди.
7.Споделете своята духовна или религиозна принадлежност.Общата философия за живота укрепва връзката.
8.Бъдете физически привързани- физическата привързаност не се ограничава до полов акт, това са добрите маниери и дребните жестове, които насърчават интимността.
9.Поддържайте зрителен контакт – това е едно от най-важните неща за създаване на интимна връзка.Контакта с очите показва доверие и емоционална откритост.Очите са прозорец към интимността.
10.Отдайте се на общуването- когато общувате с партньора си не гледайте едновременно телевизия, или в екрана на компютъра или не говорете по телефона.Партньора ви ще се почувства емоционално изолиран, това не поддържа интимността.
