Публикации
1.Спане на гърб: това помага за оформяне на правилна стойка, което те прави да изглеждаш по-висок или по-силен, както и ти помага за 'торбичките' под очите и бръчките.
2.Добър сън: сънят е отлично средство за възстановяване на тялото, и помага да изглеждаш добре. Най-здравословно е лягането около 22часа.
3.Поддържайте прическа: Не бъдете пещерен човек или с половин подстригана глава . Редовно се подстригвайте и бъдете с прилична прическа.
4.Обличайте се добре: Помнете "постещат по дрехите".Поддържайте гардероба си.Избягвайте ненужните фантазии. Обличайте се като възрастен, а не като тинейджър. Бъдете семпли но елегантни.
5.Усмихнато лице: Усмихвайте се! Естествено, не фалшиво. Фалшивата усмивка отблъсква.
6.Хранете се здравословно. Избягвайте местата за бързо хранене.Минете на растителна диета. Консумирането на повече плодове и зеленчуци е добро за кожата ви и отстранява мазнините от тялото ви.
7.Спазвайте хигиена: Съсредоточете се върху чистотата, аромата, грижата за кожата, косата, ноктите, зъбите ( изплаквайте устата си често)
8.Бъдете във форма: Тренирайте всекидневно. Нямате време за фитнеса, просто разходете се половин час или правете домашни тренировки или йога.
9.Бъдете вие: Бъдете себе си и го покажете. Акцентирайте върху нещата, които ви правят уникални.
